Oi gente!!!
Nesse verão tudo que nós queremos é algo que refresque seja em comida, bebida ou ate um simples banho já está ótimo! Mas vim aqui para trazer uma receitinha de smoothie de banana que além de gostoso é refrescante e saudavel.
Os ingredientes são:
2 bananas (de preferência congelada).
1 potinho de iogurte desnatado.
Mel a gosto.
300 ml de leite desnatado.
meio copo de gelo.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador ou processador adicione em dois copos sirva em seguida. Se caso queira a bebida mais cremosa acrescente duas bolas de sorvete de creme light. Quando esta pronta fica exatamente como a imagem.
Você pode também fazer com outras frutas amora, morango, pessêgo, manga é uma infinidades de sabores. E aí espero que tenham gostado pois é uma ótima pedida para esse verão!!
Ate a próxima. Beijos beijos!
Garota Sutil 